衰老，堪称是人类健康最大的潜在威胁，正
因为如此，人类正在努力寻找延缓衰老的方法。
目前，多数人能够接受的延缓衰老的方法包括清
静养神、知足常乐、心情舒畅、科学运动、合理
膳食。但是，这些方法只有长期坚持才能收到较
好的效果。