【材料】 清水板栗 1 瓶， 花生 50
克， 火腿 80 克， 西兰花 50 克，
大白菜叶 50 克， 胡萝卜 2 根
【调料】 盐适量， 牛奶 2 大匙
【做法】 1.将火腿切成块； 板栗
控净水； 花生洗净， 煮熟， 去皮。
2 . 西兰花放入盐水中洗净切
小朵； 大白菜洗净撕块， 火腿
切片。
3.胡萝卜洗净， 去皮切段， 放
入打汁机内， 加入适量清水搅
打成汁。
4.汤锅中加清水适量， 将胡萝
卜、 牛奶分别倒入锅中搅匀煮
沸， 放入其他原料煮沸， 10 分
钟后， 用盐调味即可。