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    鸡肉对营养不良、血亏、虚弱者有很好的食疗功效
    2019-05-19 信息编号：934679 收藏
中医认为：鸡肉有温中益气、 补虚填精的功效；而枸
杞子子在补气方面，也发挥了重要作用。由于枸杞子
中含有 14 种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸
浆果红素等特殊营养成分，决定了枸杞子与众不同的保健
功能。 因此， 常吃枸杞子， 不但可以补气， 还具有明目之功
  • 红枣枸杞鸡煲
    【材料】红枣10颗，枸杞子30克，净子鸡500克，生姜1块【调料】料酒1大匙，盐适量【做法】1.将红枣洗净；枸杞子用水浸软；生姜洗净，去皮，切丝。2.把净子鸡与枣、枸杞子子、姜丝一同放入锅中，加清水适量大火煮沸，...
    05-19
  • 板栗花生汤
    【材料】清水板栗1瓶，花生50克，火腿80克，西兰花50克，大白菜叶50克，胡萝卜2根【调料】盐适量，牛奶2大匙【做法】1.将火腿切成块；板栗控净水；花生洗净，煮熟，去皮。2.西兰花放入盐水中洗净切小朵；大白菜洗净撕...
    05-19
  • 锌对 促进生长发育、提高性功能有很重要的作用
    党参性平，味甘；归脾、肺经。党参中含多糖、葡萄糖、果糖、菊糖、蔗糖、磷酸盐和17种氨基酸，其中包括赖氨酸、苏氨酸、蛋氨酸等人体不能自行合成的必需氨基酸。另外，党参中还含有钾、钠、镁、锌、铜、...
    05-19
  • 桂圆还具有很强的药用价值
    桂圆还具有很强的药用价值，在食疗中占了很重要的位置。中医认为：桂圆营养丰富，具有补血的功效，常食桂圆，可令人面色红润、气血畅通。由此看来，桂圆不但是益气补血的理想食品，还具有一定的美容功效。本汤...
    05-19
  • 党参玉竹猪腱汤
    党参玉竹猪腱汤【材料】猪腱肉500克，玉竹30克，党参20克，黑枣4颗，罗汉笋100克，葱段适量【调料】盐少许【做法】1.猪腱肉洗净切块，放入沸水中汆烫去血水；罗汉笋洗净切段；玉竹、党参、黑枣均洗净备用。2.将...
    05-19
  • 乌 豆桂圆大枣汤
    乌豆桂圆大枣汤【材料】乌豆50克，桂圆肉15克，大枣50克【调料】冰糖适量【做法】1.乌豆用清水浸软，洗净。2.桂圆肉、大枣分别洗净。3.把材料全部放入砂锅里，加清水适量，小火慢煲3小时后放入冰糖，搅拌均...
    05-19
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