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反蛙泳技能:
1、游反蛙泳时,身体仰卧水中,两腿同时做蛙泳腿的蹬夹动作,两臂同时经空中前摆入水,然后在体侧同时向后划水。
2、反蛙泳腿的蹬夹动作是推进身体前进的主要因素。腿的动作从身体伸直仰卧滑行姿势开始。收腿、翻脚、蹬夹三个环节是紧紧相连的,收腿尚未完成就开始翻脚,采购游泳眼镜,在翻脚的开始阶段继续完成收腿;翻脚尚未完成即开始蹬夹,在蹬夹的开始阶段继续完成翻脚。整个动作要连贯,中间不能有明显的停顿。尤其应注意的是,游泳眼镜,在收腿、翻脚、蹬腿的全过程中,膝关节不能露出水面。
3、两臂动作从贴于体侧的滑行姿势开始。首先,以拇指先,两臂自然伸直提出水面,并放松地沿体侧的垂直面经空中向前摆动。两臂摆过脸部上方时开始内旋,使小指侧转向下。然后,两臂伸直在肩前同时入水。
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新生儿游泳的好处及详细方法:
可以练习,但是做这种练习要慎重。首先要把握好年龄条件,只有6个月以上的幼儿才可以选择做这种练习,在让小儿脑袋入水之前,必须训练好孩子在听到“潜水”这个词时憋气和闭眼睛的条件反射能力。做这种练习可以改善脑部的血液循环,强化呼吸系统的肌肉组织。严禁强制性地按住小儿头部入水、把小儿抛入水中或者用手把小儿按到水底:小儿可能会惊慌失措导致呛水。对体质弱(患有疾病)的儿童不宜做潜泳练习,游泳眼镜价格,但可以让他们尝试着把嘴放进水里。
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