影响航天员睡眠的因素有很多。首先，要
分航天员在太空的工作是一班制还是二班制。
在国际空间站和大多数航天飞机上，所有的航
天员都是同时睡觉，他们将睡袋挂在自己喜欢
睡的地方，如墙上、墙角、天花板上等。当航
天员实行倒班工作制时，包括空间实验室在内
的一些航天飞机上，航天员睡在一个小的铺位
上，将它关闭后，可以隔绝工作室传来的噪声。
开始，航天员有些不安的感觉，觉得自己躺在
一个狭窄的鞋盒中，而且大多数航天员出现
10 ～ 15 秒的背部感到舒适的错觉。
然而，当你打算睡觉的时候，你需要习惯
你的背部和侧面没有感觉，事实上你是在睡袋
中漂浮着，只是用绳子将你倒挂着，因而那种
使你昏昏欲睡的重力感觉是不存在的，也有些
航天员对此不太适应。他们毫无睡意，紧张得
必须吃安眠药才能睡着。另一些人即使是在这
种特殊环境下也能睡得很香。
如果睡觉的时候，你的头部处在不通风的
地方，呼出的二氧化碳会聚集在鼻子附近；当
血液中的二氧化碳达到一定程度的时候，脑后
部的一个报警系统就会发出警告，使你惊醒。
这时，你走几步或换个地方，又可以沉睡了。