饭后喝茶可助消化
“饭后立即饮茶等于喝毒药”，最近，各大保健网上流传这样一个观点对传
统保健观“饭后喝茶可助消化”的冲击很大。 然而，受到许多喜欢饭后来一杯的
老茶客的质疑。 对此，专家站出来说：“将饭后马上喝茶称为喝‘毒药’虽然太过
夸张，但是饭前、饭后２０分钟左右确实不宜大量饮茶，特别是饮浓茶。”
饭前饭后２０分钟左右不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化，空腹饮
茶也会妨碍消化，甚至引起心悸、头痛、眼花、心烦等症，俗称“茶醉”现象。 严重
的还会引起胃黏膜炎。 正确的饮茶方法：餐后一小时再喝茶，且不宜过浓。