语意冥想时，对人的身体心，有
着深远的影响力，可以让人产生心旷神
怡的感觉。对于孕妇来说更是如此，可
以很好地调节情绪，对腹中胎儿也会大
有裨益。首先，语意冥想对内部器官、
神经系统都有益处，还可以加速血液循
环。当语意冥想的时候，整个上身会产
生来回振动，语意冥想可以刺激肺部气
囊，加速气体的交换，也可以对内部器
官起到按摩的作用，振动深入到内部组
织和神经细胞，加速血液循环。其次，
诵经时会让人感觉舒适，从而使心情舒
畅。诵经的时候，声音从脊椎底部升起
最后达到头顶，声音向上传送一路刺激
内分泌系统，特别是松果体腺和垂体，
这两个腺体可以产生让人感觉舒适的化
学物质。很多不了解诵经的人对此都有
抗拒心理，但了解它对身心的好处后，
这种心理便会自然消除。刚开始练习的
时候可能会感觉拘束，不妨找个附近没
有人的地方练习。