很多女性都希望自己可以胸部丰
满、健康，当然办公室一族也不例外，
长期的久坐可能会使胸部下垂，血液循
环不畅，甚至出现驼背的情况。瑜伽练
习可以通过锻炼胸部肌肉群，让胸部
变得紧实挺拔，防止胸部松弛和下垂，
同时加强胸部血液循环，以刺激胸腺，
从而达到丰胸的目的。这个动作难度很
小，即使在办公室，也很容易练习。