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什么时候适于做花茶冥想法？有何作用?

2019-01-25 信息编号：663032 收藏

花茶冥想法在办公室
里非常适用，尤其是遇到情
绪烦躁不安的时候，如果泡
上一杯花茶，静静地闭眼冥
想，就可以起到缓解压力的
作用，改善心情，扫除烦
躁。这样一来，也会给同事
呈现一个安静又有活力的自
己，避免将坏心情转嫁给同
事，也可以减少同事之间的
摩擦。
花茶冥想
遇到情绪烦躁不安的时候，如
果泡上一杯花茶，闭上双眼静静冥
想，就可以缓解压力，改善心情，
扫除烦躁

花茶冥想法的方法是怎样的？
花茶冥想法是一种比较轻松又有效果的办公室冥想法，道具就是一杯花茶。具体方法如下：首先，为自己调一杯花茶，眼睛微闭，当花茶的香气萦绕于鼻息间时，均匀呼吸开始冥想。努力想美好、和缓的陌生画面：例如，洁...

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