绿茶 3~5 克
珍珠粉 15 克
1　将绿茶用热水冲泡 3 分钟左右。
2　将茶叶过滤后，向茶汤中倒入珍珠
粉，搅匀后即可饮用。
原料
做法
润肤美颜30 不可不知的茶道养生配方
红茶奶茶
功效 - 润泽肌肤，使皮肤红润有光泽，
还能健脾暖胃。
饮法 - 每日一次。
红茶
红茶 3 克
鲜牛奶 100 克
盐 适量
1　将红茶用沸水冲泡后，过滤掉茶叶，留茶汤。
2　将鲜牛奶煮沸，与红茶茶汤混合。
3　调入适量盐即可饮用。
原料
做法
鲜牛奶
美颜暖胃第三章 女性专用的茶包配方 31
玫瑰绿茶
功效 - 美容护肤，改善肤色，滋润肠道，
养肝活血，舒缓情绪。
饮法 - 每日一次。
绿茶 3~5 克
干玫瑰花 10 克
柠檬片 1~2 片
枸杞子 3~5 个
蜂蜜 适量
1　将绿茶、干玫瑰花、柠檬片和枸杞子一同
放入杯中，加入热水冲泡。
2　5~10 分钟后，调入适量蜂蜜即可饮用。
绿茶 干玫瑰花 枸杞子
原料
做法
润肤美颜32 不可不知的茶道养生配方
别名： 徘徊花、刺客、穿心玫瑰。
形态特征： 玫瑰是一种蔷薇科蔷薇属落叶直立
丛生灌木，因为枝杆多针刺密布，所以就有了
“刺玫花”的美名，玫瑰花芳香浓郁，花瓣有
紫红色或白色，单瓣或重瓣。花期 5~9 月，果
期 9~10 月。
性味归经： 性微温，味微苦，归肝、脾、胃经。
药用部位： 花。
功效： 对月经不调、痢疾、脘胁胀痛、跌打损
伤等有辅助治疗效果。
禁忌： 孕妇不宜饮用。
玫瑰
《本草正义》记载：『玫瑰花，香气最浓，清
而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣
通窒滞而绝无辛温刚燥之弊， 断推气分药之中，
最有捷效而最为驯良者， 芳香诸品， 殆无其匹。 』第三章 女性专用的茶包配方 33
大黄茶
功效 - 去脂减肥，清肠胃，通便。
饮法 - 每日一次。
大黄
绿茶 3~5 克
大黄 2 克
1　准备所需要的原料，最好在使用之前进行
适当的清洗。
2　将原料一同放入茶壶中，加入沸水，闷泡
5~10 分钟后即可饮用。
绿茶
原料
做法
减肥通便34 不可不知的茶道养生配方第三章 女性专用的茶包配方 35