欢迎来到大热汇！
发布信息
医药保养信息
当前位置：大热汇 > 居家日用 > 医药保养
    拳头量：碳水化合物、水果
    2021-03-27 信息编号：1180395 收藏
选用相当于自己两个拳头大小的淀粉类食物，如馒头、花卷、米饭等，就可以满足一天碳水化合物的需求量了。水果一天的需求量则相当于1个拳头大小。
  • 每天吃多少：用手比划一下吧
    糖尿病患者的饮食需要“斤斤计较”：计算每日需摄入的总热量，算出营养素的需求量，再由此决定每日主副食的选择。如何才能得到较为精确的数字呢？通常采用比较实用的食物交换份法。可实际上，对于不少老年...
    03-27
  • 水果
    一般来说，糖尿病患者只有在血糖比较平稳的状态下才可吃水果，且食用时间宜在两餐之间，比如说餐后血糖在10毫摩尔/升以下时，可适量进食部分水果。若血糖水平持续较高，或近期波动较大，则应暂不食用水果。...
    03-27
  • 纯糖食物及其制品
    如白糖、冰糖、蜂蜜等，以及含糖糕点、蜜饯、冰淇淋等通常不宜食用，因为这些食物中的碳水化合物在肠道中吸收很快，会使血糖迅速升高，进而对病情产生不利影响。...
    03-27
  • 血糖波动大，慎吃三类食物
    糖尿病患者其实没有绝对忌口的食物，关键在于何时吃、怎么吃、吃多少。但要注意，如果患者血糖波动较大，医生正在调整用药，最好少吃或不吃以下三类食物。...
    03-27
  • 糖尿病患者只要合理搭配一日三餐
    ，就能摄取充足的营养，充分享受美食带来的快乐。糖尿病患者每天摄入的热量和各种营养素，应该相对均衡地分配到三餐中。三餐饮食原则为“五低两高一适量”——五低，即低糖、低脂、低胆固醇、低盐、低热...
    03-27
  • 平稳控糖，从一日三餐做起
    一些退休的糖尿病患者，生活变得规律起来，血糖比退休前变得更稳定。而糖尿病上班族因为工作、交际、交通等原因，一日三餐有时不能做到定时定量，导致血糖波动明显。所以，糖尿病患者要想血糖变得稳定，就要...
    03-27
  • 会员类型：VIP会员
  • 信用等级：信用值:1000
  • 联系电话：1871868585
  • 联系Q Q：1871868585
相关信息
Copyright © 大热汇 版权所有