生 命 是 气 的 产 物中 医 学 认 为 自 然 界 的 各 种 生 命 体 都 是 由 物 质 即
&气' 构成的 即 &气聚而有形'&气聚' 而形成的物体 结构不同 形状就不
同人是生活在大自然里 因此人与自然息息相关 相互影响人体内环境要平
衡协调 内环境与外环境的整体要协调 这是人体得以生存的基础
精 气 血 神是生命活动必需的基本要素中医学认为组成人体的物
质表现为精 气 血 神精 气 血 神充足则生命活动力旺盛精有先天之
精与后天之精之分 是构成人体及促进人体生长发育的基本物质先天之精来自
父母 人出生之后 从饮食中获得的营养精华称为后天之精 先后天之精互相转
化 互相补充 成为生命活动的动力基础精的不足或亏虚 可导致生命活动减
退或早衰 多病
气 是推动脏腑功能活动的动力 是生命活力的根本保证人体生命力的强
弱 生命的寿夭 在于气的盛衰人的生命活动就是气与外界的沟通而血 是
滋养人体脏腑 组织 器官 保证人体新陈代谢的物质需求 化生精 气 神
乳汁 经血 精液 体液等生命物质的物质源泉血总是与气相伴而行 相辅相
成 互养互化 共生共荣
神 是机体生命活动的总称 也是人体生命活动的外在表现 包括精神意
识 思维活动 运动 知觉等神以精血为物质基础 精 气充盈 就是 &有
神' 生命处于健康状况
中医通常将 &血' 涵盖在 &精' 的范畴之内 于是有 &精 气 神为人身三
宝' 的说法精 气 神三者相互依存 相互为用 一盛俱盛 一衰俱衰如
(养性延命录)教诫篇* 说% &夫神者 生之本 形者 生之具也神大用则竭
形大劳则毙' 由此可见 生命活动是由精 气 血 神以及脏腑功能状态决定
的而养生就是使人体的精 气 血 神充足 保持脏腑的功能平衡 达到健康
无病 延年益寿的目的