尿路感染是由
细
菌引起的尿道感染。
自诊
自查 Diagnosis
尿路感染可分为上尿路感染（主要是肾盂肾炎） 和下尿路感染
（主要是膀胱炎） ， 有些肾盂肾炎与急性膀胱炎临床表现极其相似，
不容易鉴别， 故临床上统称为尿路感染。 膀胱炎主要表现为小便次数
增多， 小便冲动强烈， 排尿时尿道有烧灼感或疼痛感， 即所谓尿频、
尿急、 尿痛， 但一般无明显的全身感染症状。
肾盂肾炎表现除有尿频、 尿急、 尿痛症状外， 还可能有腰痛、 肋
脊角压痛、 叩痛和全身感染性症状， 如寒战、 发热、 头痛、 恶心、 呕
吐、 疲倦等。 尿路感染以女性居多， 未婚少女发病率低于已婚女性。
疾病成因
尿路感染是由于尿液中存在大量的细菌所致感染， 可诱发排
尿时有疼痛感， 进而导致膀胱和肾脏更严重的感染。
辅助饮食原则
1 多吃清淡、 富含水分的食物。 如各种新鲜蔬菜、 汤类以及
各种水果， 这些食物含有丰富的维生素， 有利于炎症的消退和泌
尿道上皮细胞的修复。
Urinary Tract
Infection51
2 补充维生素A。 维生素A可用于肾盂
肾炎的防治； 食用如小白菜、 胡萝卜、 西蓝
花等蔬菜， 可以补充维生素A。
3 补充维生素C。 维生素C能预防有害
病毒的感染， 增强免疫力， 对防治肾盂肾炎
有益， 可多吃猕猴桃、 草莓、 橘子等水果和
花菜等蔬菜， 维生素C的含量较高。
4 多吃含钾的食物。 钾能够利尿， 西
瓜、 番茄、 柿子、 鳄梨等果品中钾的含量较
多。 还要多吃有清热解毒、 利尿通淋作用的
食物， 如菊花、 荠菜、 马兰头、 冬瓜等。
5 食用清热解毒食物。 尿路感染期间，
也可选择有清热解毒作用的绿豆煮汤食用。
6 忌食辛辣、 发物。 尿路感染期间禁
食葱、 蒜、 胡椒、 生姜等辛辣的食品， 忌
烟、 酒， 忌食温热性食物， 如羊肉等。
7 养成多饮水的习惯。 每天饮水2000
毫升以上。 橘类水果中含有奎宁酸和柠檬酸
之类的有机物质， 具有抗菌作用， 有助于消
除膀胱中的细菌。 女性每天喝一杯鲜果汁或
酸奶， 可减少尿路感染的发生。
食疗妙方
绿豆芽饮
原料: 绿豆芽500克， 白糖适量。
做法:
将绿豆芽洗净， 捣烂， 用纱布压挤取
汁， 加白糖代茶饮服。
●可治泌尿系统感染、 尿赤、 尿频、 尿路结
石等症。
必须注意的细节
保持精神愉快， 防止过度疲劳也是
2 预防尿路感染的关键措施之一。
Attention
3 日常生活注意保暖， 避免受凉。
Attention
保持个人卫生特别是会阴部的清
洁对预防尿路感染十分重要。
8 喝消炎饮品。 玉米水有利尿消炎、
预防尿路感染的作用。 煮时如留些玉米须，
留两层青皮， 则味道和效果会更好。
