泌尿系结石
自诊
自查 Diagnosis
疼痛和血尿是泌尿系结石的两个重要症状。 疼痛常突然发作，
呈阵发性绞痛， 可向上背部和下腹部放射。 如果结石较大， 活动性较
小， 一般表现为钝痛或者隐痛。
当结石较小而活动较多或发生梗阻时， 可出现剧烈的阵发性绞
痛， 患者甚至会面色苍白、 出汗呈虚脱状态。 疼痛可从腰部沿输尿管
向下放射， 可持续数分钟至数十分钟或数小时， 同时伴有恶心、 呕
吐， 甚至可出现肉眼血尿。
疾病成因
泌尿结石的病因大致可分为两种： 一种是病人机体内的某种
或几种尿结石成分的尿盐晶体代谢紊乱， 致使该尿盐排泄过多，
使其在尿液内处于过饱和状态； 第二种是非代谢性病因。
辅助饮食原则
1 适当摄入钙可以减少结石形成的危险性。 因为食物中的
钙是肠道中草酸的重要结合物， 钙能减少肠道对草酸的吸收。 因
此， 适当摄入钙可以减少结石形成的危险性。
尿路结石是泌
尿系统产生的结石的
总称。
Urinary
stone55
2 需 限 制 磷 的 摄 入 。 每 日 限 量 为
1000～2000毫克。 肉类、 豆类、 鱼贝类和
粗粮中钙含量较高。 对于磷酸钙或碳酸钙结
石， 每日要多吃酸性食品， 如鱼、 禽、 瘦
肉、 蛋、 细粮等。
3 补充镁。 镁有助于减少并溶解磷酸
钙所形成的结石， 故可用于泌尿系统结石的
预防。 杏仁等果仁类、 海藻、 大豆以及可可
中含有丰富的镁。
4 限制动物蛋白。 动物蛋白是促进结
石形成的一个重要危险因素， 动物蛋白食物
每日摄入量以175克较为合适。
5 补充膳食纤维。 食物纤维能够有效
地降低尿液中钙及草酸盐的含量， 可预防泌
尿系统结石的形成。 麦麸、 米麸、 玉米麸
中， 食物纤维含量较高。
6 多饮水。 饮水可以增加尿量， 降低
尿液中各种重要成石盐类的饱和度。 合理的
饮水是每天不少于2000毫升。 应尽量避免过
多饮用咖啡因、 红茶、 葡萄汁和苹果汁以及
可乐。 推荐多喝橙汁和柠檬水。
食疗妙方
核桃冰糖饮
原料:
冰糖、 香油炸核桃仁各120克。
做法:
共研细末， 每次服60克， 每日服4次，
开水送下。
●可软化结石。
7 低钠饮食。 高钠会引起尿钙含量的
增加， 要限制食盐的用量， 每天的食盐摄入
量减少到4～5克。
8 补充钾。 钾能够促进尿液的排出，
在西瓜、 番茄、 柿子、 鳄梨等果品中， 钾的
含量较多， 可以适量摄入。
9 少饮酒和少吃蛋白质食物。 如果短
时间内大量饮酒， 酒在体内经代谢后成为乙
酸由肾脏排泄， 使尿液酸性化， 极易产生尿
结石。
