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    通畅二便摆脱 “亚健康”
    2019-04-21 信息编号：880949 收藏
从生物学角度说， 大小便是排出废物的过程， 也是保持体液稳
定的过程。 维持正常的生命活动需要排泄， 否则将破坏内环境的稳
定， 导致中毒。
  • 欣赏音乐摆脱 “亚健康”
    音乐可以表达情感，抒发情怀，引起人的共鸣，用特殊的语言形式，满足人们宣泄情绪、表达愿望的需求。情感的适当抒发对人的健康十分有利，音乐不仅可以表达情感，还能通过其旋律的起伏和节奏的强弱调节人的情...
    04-21
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    不能一直处于高强度、快节奏的生活中，应劳逸结合、张弛有度，同时，因避免因为同事间的竞争和矛盾、生活中的琐事影响自己的情绪，有首《不生气歌》唱得好：“人生就像一场戏，因为有缘才相聚。为了小事发脾...
    04-21
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    04-21
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    04-21
  • 自我放松摆脱 “亚健康”
    人之所以感到疲劳，首先是情绪使身体紧张，因此，要学会及时释放压力，从紧张疲劳中解脱出来。工作学习中，要确立切实可行的目标，切忌期望值过高而导致的心理压力过大。人在社会中生存，难免有很多烦恼和曲折...
    04-21
  • 保障睡眠摆脱 “亚健康”
    俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，睡眠和每个人的身体健康密切相关。当人们处于睡眠状态中时，大脑和身体能够得到休息、休整和恢复，有助于日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作...
    04-21
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