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    怎样挑选强化米面
    2019-05-27 信息编号:947237 收藏
中国对强化食品实行标志管理,即通过审
批认证的强化食品。在包装上都有一个特殊的标
志,消费者在超市购买面粉时,只要认准标志,
就可以买到强化面粉了。强化面粉的外观、味道
与使用基本与普通面粉相同,只是在营养方面得
到强化了而已。
  • 米面为何要另加营养素
    之所以要在米面中加入营养素,是因为大米和小麦皮层和胚芽中虽然含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。但在碾米过程中,随着皮层和胚芽的碾脱,所含的营养成分也会随之流失。米面的加工...
    05-27
  • 强化米面对健康更有益吗
    强化米面,是指在面粉和大米的生产过程中,有针对性地加入了一种或多种维生素和矿物质,以提高营养含量。目前,比较常见的是强化面粉,即在面粉中加入铁、钙、锌、维生素B1、维生素B2、叶酸、烟酸以及维生...
    05-27
  • 慎食五谷粉
    针对现代人往往没时间煮饭,可是又想保养身体的需求,许多商家推出了五谷粉等便食粗粮产品,但是有些五谷粉加有糖分,有的甚至加奶精,虽然口感更好了,但却对健康无益,尤其是对糖尿病患者。...
    05-27
  • 吃粗粮并非越多越好
    每周吃3次粗粮,有利于身体健康。但需要注意的是,吃粗粮不是“多多益善”。如果过度追求吃粗粮,甚至是只吃粗粮,拒绝食用细粮,这些做法都是不可取的。特别是消化功能衰退的老年人、胃肠功能尚不健全的...
    05-27
  • 杂粮有时也不见得越杂越好
    杂粮有时也不见得越杂越好,食材也会相生相克,如果想吃杂粮养生,除了考虑自身体质外,还要把握杂粮分类、分属性、分餐吃的方法,避免相生相克。...
    05-27
  • 杂粮组合应量身选购
    在超市和市场上经常看见已经组合好的杂粮米,这样固然方便,但不见得适合每个人。例如,市售的杂粮组合常混黑糯米,如果有消化性溃疡或胃酸过多者,就不宜食用。市售的杂粮米常会混豆类,豆类蛋白质高,肾脏病...
    05-27