科学研究表明，60岁时，人的脑细胞比性成
熟时期的脑细胞减少10%～25%，神经传导速度下
降约10%，同时，脑血流量也不断减少。因此，自
中年开始，记忆力与思维能力就会逐渐下降，进
入老年阶段，就会出现比较严重的动作协调性变
弱、情绪不稳定、易疲劳、睡眠质量差等症状。
免疫系统
当进入中老年之交时，随着机体各项功能的
下降，人体的免疫功能也会不断地减退。特别是
血液中T淋巴细胞的减少，更会导致机体对疾病的
抵抗力下降。