唐代刘贞亮，特别喜欢饮茶，并提倡饮茶修身养性。他
将饮茶的好处概括为“十德”，即以茶散郁气，以茶驱睡气，
以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶
尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志。他不仅把
饮茶作为养生之术，而且也作为修身之道。
    187.唐诗人卢仝如何写茶效？
    唐代诗人卢伞，特爱饮茶，他对饮茶养身颇有体会，他
在《七碗茶>涛中曰：≥趣篦入喉纽迫二堕碗破抓闷，三碗搜
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翌渣凰生，”诗中不仅提到饮茶的润喉、解郁、利肠胃、发汗、
清肌骨等作用，而且还提出饮茶不宜过量。卢仝“七碗茶”诗，
在当时流传较广，影响也较大，也确实反映了卢仝饮茶的功
底很深。
    188．宋代范仲淹如何论茶效？