四白穴是公认的美白穴、养颜穴，它位于眼球正中央下2厘米处，平视前方时，沿着瞳孔所在直线向下找，在眼眶下缘摸上去能感觉到一个凹陷，那就是四白穴。
长期坚持按揉四白穴，可以缓解视力疲劳，防治近视；还可以防止黑眼圈的出现；对于老年人而言，还可以防止老花眼。既然它有这么多令人着迷的功效，不妨试一试。
每天坚持用手指按压本穴，之后轻揉3分钟，2个月以后，你可以照一照镜子，看一看自己脸上的皮肤是不是发生了喜人的变化，是不是变得细腻，是不是比以前白了？四白穴配合人迎穴可以用来治疗色斑，人迎穴位于喉部前外侧3厘米的地方，在这里能够感觉到动脉的搏动，指压穴位与呼气同时进行，反复进行重复30次。每天坚持下来，脸部的小皱纹就会逐渐消失，皮肤会变得更有光泽。
另外，四白穴所在的位置决定了它的作用，身为眼睛的邻居，自然能够调节眼部功能，坚持每天点揉能很好地解决眼花、眼睛发酸发胀、青光眼、近视等问题，还可以驱除眼部的细纹。按摩四白穴时，为增强效果，应先将双手搓热，然后一边吐气一边用搓热的手掌在眼皮上轻抚，上下左右各10次。此外，还可以以四白穴为中心做全脸按摩，当本穴和睛明、丝竹空、鱼腰一起应用时，能更好地驱除眼袋，让你的双眼焕发光彩。