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多吃菜、少吃饭能减肥吗?
2021-07-03
信息编号:1192345
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米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的主食,不少减肥人士认为,减少或杜绝主食的摄入就可以减肥,这样的想法对吗?
实际上,少吃饭转而多吃菜,就会不知不觉地多吃鱼、肉、蔬菜,这样才能有饱腹感。而肉类中的油和蛋白质的含量很高,甚至还可能超过米饭中淀粉的热量,导致热量超标、营养过剩,不仅不能减肥,对身体健康也极其不利。有人说,那我多吃蔬菜不就行了,但是蔬菜是经过烹饪的,稍不留意油的用量就会过量,而有的菜更像是泡在油里。这样的蔬菜吃下去,不但不利于控制体重,还容易得高血压、心脑血管病等慢性病。
用莲蓬头冲脸,简直荒谬绝伦!
[图片]在日常生活中习惯于洗淋浴的女性,在浴室洗脸时不经意地就会用与淋到身上的水有着相同水压的莲蓬头里的水来冲脸。即使莲蓬头里冲出来的是凉水,那么高的水压还是会使肌肤所需的皮脂大量流失掉...
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.定期存款提前支取
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07-02
储蓄也存在着风险
大多数人都觉得把钱放在银行是最安全的。但是值得大家注意的是,安全不等于没有风险。只不过储蓄的风险和我们一般意义上所指的风险是不同的。普通的投资,如炒股、买基金等所冒的风险是指不能获得预...
07-02
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目前,国内的商业银行纷纷推出人民币保本理财产品,面对如此多品种的投资品种,投资者应该如何选择呢?1.不要盲目跟风投资者要了解产品的特点,再根据自身的需要,对不同的理财产品进行权衡比较,筛选出适合自...
07-02
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07-02
向保本型银行理财产品看齐
保本理财也叫做零风险投资,它是一种在本金安全的基础上,尽可能获得最大收益的一种理财方式。这也是抵御通货膨胀的最好方式。与别的理财产品相比,人民币保本理财产品因为银行的担保和管理,天生便具有...
07-02
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