疑问：多吃菜、少吃饭真的能减肥吗？
解答：健康的减肥要减少的只是油脂、甜食和精白米饭，而不是拒绝一切碳水化合物食品。只有合理选择主食，才能做到有益无害，使苗条与健康兼得。