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    疫情的不确定性带来的恐惧心理
    2020-02-28 信息编号:1107489 收藏
恐惧心理是个体面对现实或想象的威胁时的正常情绪反应,是生命进化过程中不可或缺的一种适应功能,它会驱动人类及时采取有效行动来避免伤害,对人类的生存具有重要的价值,但过度恐惧则会影响人们的身心健康。疫情来势汹汹,甚至导致人的死亡,而人们此前对它一无所知。由于新冠肺炎在潜伏期也有较强的传染性,再加上恰逢中国春节期间的大迁徙,它传染得更广更快。这些不确定性都造成了人们巨大的恐慌。很多人觉得疫情结束遥遥无期,整天足不出户,总有弹尽粮绝的一天,因此只有提前储备足够的食物和防控物资才能心安。另外,也有不少人担心很多商家发国难财,坐地起价,哄抬物价,所以能多买就尽量多买,防止之后物资涨价,多花冤枉钱。
  • 别人都在抢物资,这是什么心态,我要不要抢?
    近日,疫情防控仍然没有结束,人人自危,不少超市已经出现民众哄抢蔬菜的场面,药房里的口罩早已脱销,而洗手液、酒精、消毒液等卫生防护物资也供不应求。2020年1月31日,中国科学院上海药物研究所和武汉病...
    02-28
  • 我的家人被感染了,我可以做些什么?
    这是一个前所未有的春节,因为这场疫情,家庭团聚被自我隔离取代,喜乐团圆被降格为报一声平安。如果身边的朋友或者家中亲人不幸中招,那么我们就是和他们一起直面危险、抗击病毒的战友,同时,还要承担帮助...
    02-28
  • 如何给予家人支持并判断何时需要专业援助资源?
    相信最近很多人都有这样的感觉:好像已经在家里待了很长时间了,但通过查阅日历细数居家防护隔离的确切日子,发现才过了十多天!这种感觉就像古人形容的“一日三秋”那样。不知道这样的状况何时才能停止...
    02-28
  • 居家隔离,因为配偶总是打游戏,频繁争吵怎么办?
    居家隔离期间,配偶总是打游戏,自己看着心里不舒服,不说自己难受,说了总会争吵,到底应该怎么办呢?面对这种情况,首先要做的是觉察自己的情绪,觉察在看到配偶打游戏这件事情时产生的情绪:是生气、愤怒、担心...
    02-28
  • 怎么安抚想要出门的小朋友?
    因为疫情,商场、游乐场关门了,甚至连出门都要受限制。作为大人,可以从理智上管理自己的行为,尽可能做到不聚集、少出门,但是对于活泼好动的学龄前和小学低年级儿童来说,不能出门、不能和小朋友见面、不...
    02-28
  • 让父母出门戴口罩不听,还和我吵架,怎么办?
    张大爷是一个喜欢热闹的人,平时早上、傍晚都要定时定点出门溜达,和街坊邻居联络联络感情。最近新冠肺炎肆虐,他在家憋了一段时间后终于待不住了要出门,孩子们让他戴口罩,可他就是不听。因为平时没有戴...
    02-28