我们体内的脏器是维持我们生命
活动正常进行的必要条件，维护脏器健
康对于保持身体健康来讲是必需的。而
忙碌的工作常常让我们的生活缺乏规律
性，心浮气躁，呼吸短浅，以致横膈膜
较弱，使内脏有下垂的趋势。而内脏如
果下垂，盆骨就会升高，使身体的重心
向上移，以致腰部乏力。这些对于办公
室一族来说，都是极为危险的。通过练
习瑜伽，可以让忙碌的办公族们摆脱这
一危险。