心理学家把人们在考试情境的激发下，
出现以担忧为基本特征的心理状态称为考试焦
虑。它是一种十分复杂的心理现象，包括两种
基本成分：对考试结果的担心（即认知成分，260
心理治疗图文百科 1000问 · 中篇
如认为考不好会丢面子、影响前途；担心考
不好受到父母责备）；由担心引起的身体反应
（即生理反应成分，如血压升高，心跳加速，
汗腺分泌，肌肉颤抖等）。
大部分人在考期临近前，或在考试过程
中，心情都较不平静。毕竟一次重大的考试成绩
会影响一个人的前途。有人在考场上会紧张得出
冷汗，大小便失禁，甚至休克；还有人在大考前
的很长一段时间内就开始吃不好饭，睡不好觉，
脑子里想象着失败后的情景，甚至患了神经衰弱
症。心理学家为此进行了大量研究，证明了考试
焦虑会阻碍良好考试成绩的取得。