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老年人吃全脂奶粉好还是吃脱脂奶粉好?
2019-02-05
信息编号:692857
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所谓“全脂奶粉”就是保留了牛奶中的脂肪成分;“脱脂
奶粉”是通过脱脂工艺, 除去了牛奶中的脂肪。 一般而言, 有
高脂血症的老年人适用脱脂奶粉。 所以, 你不妨可到医院检查
一下血脂, 并请消化内科医生来替你选择用何种奶粉最恰当。
如果喝牛奶是为了防治骨质疏松症, 最好是在晚上睡前喝上一
杯牛奶, 并加一些饼干, 以促进营养的吸收。
为什么老年人不能过量补钙和维生素 D?
骨质疏松是中老年人,特别是更年期妇女的常见病,据统计全世界约有两亿多患者,中国即有4000多万患者。所以,服用钙制剂及维生素D预防骨质疏松的中老年人很多。国外最新的研究证明指出,中老年过量补钙及...
02-05
为什么多摄取维生素 K 可防老年病?
美国研究人员提出,人们在日常生活中适量摄取维生素K,能预防骨骼脆化和心脏疾病等与老龄衰老相关健康的问题。专家说,维生素K广泛存在于菠菜和牛皮菜等新鲜深绿色植物中,而在复合维生素片中几乎没有或...
02-05
为什么人到老年要多吃醋?
醋是饮食中的调味品,可以增进食欲。醋还有降低脂肪类物质油赋感和使维生素C不被破坏的作用。此外,食醋还可预防疾病。人到老年,由于胃肠道功能减弱及各种消化酶和消化液的分泌减少,容易导致消化不良...
02-05
身体虚弱老年人的饮食疗法是什么?
中医学认为,引起老年人身体虚弱的主要原因是气血不足。在饮食治疗方面应用以下疗法:(1)龙眼肉15克,瘦猪肉100克,生姜3片,加水炖1小时即可食用。每日一次。(2)淮山、莲肉各30克,苡仁20克,加水煎,先放莲肉与苡...
02-05
缺牙老人如何注意饮食营养?
多数老年人缺牙,而为了因缺牙所致的营养不良,为此应注意饮食营养。(1)应食易于咀嚼和利于消化并富有营养的食品,可多食肉汤、米粥、鸡蛋和煮水果等。(2)应多吃富含维生素和矿物质的食物,因维生素对维...
02-05
为什么老年人要特别注意补充膳食纤维素?
膳食纤维素主要含在蔬菜、粗粮、薯类中,是在肠道中不易被消化的一类植物性物质。如纤维素、木质素、果胶质等,是植物细胞壁的主要成分。由于纤维素不能被人体消化和吸收,人体不能从中获得能量,所以,以...
02-05
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