人类的性活动， 并非是性器官的结合， 完美的性生活， 应
当是精神与肉体和谐高度的统一。 能在性生活中达到完美与和
谐， 对于老年夫妻来说， 精神与心灵上的互相吸引是至关重要
的。 那么， 老年夫妻如何调适相互的关系呢？
据调查， 近年来老年夫妻的离婚率呈上升趋势， 其因素是
少数老年人对更年期及老年期的心理与生理特点不了解， 造成
了很多误解，从而产生了一些互相之间不该发生的问题。 所以，
老年人应该学点心理学， 要懂得老年人的一些心理变化和生理
特点， 以便调适夫妻关系。 人到了一定年龄， 就要进入生理更
年期， 在这个阶段， 由于一时适应不了生理上的变化， 特别是
女性， 往往一反平日的贤惠、 温柔、 大度， 常常性情烦燥、 忧郁、
多疑、 发脾气等等， 如果丈夫懂得了这些生理特点， 在这种情
况下， 采取正确的对策， 对老伴宽容大度， 主动照顾， 体贴关心，
从精神上到行为上帮助她顺利渡过更年期， 那么夫妻间就能一
切恢复正常。 如果丈夫对妻子的更年期一无所知， 那么， 老伴
而出现与平日不一样的表现，你就会大惊小怪，怀疑“她变了”，
疑神疑鬼， 甚至采取火上加油的行动， 结果她的反应会越来越
大， 双方的感情裂痕也会越来越深。
同样， 男性也有更年期， 特别是退休干部， 退下来后的一
段时间， 可能会出现一个“心理更年期”， 这时， 他们的思想
情绪、 言语行动， 也常常出现异常， 如烦燥不安、 吃不香、 睡
不稳， 常发无名火。 如果老伴不懂心理学， 不了解这是人生转
折时可能出现的现象， 而是讽刺挖苦， 对他不体贴， 甚至吵架，
则必然越闹越遭。 如果老伴了解这种生理与心理变化过程， 从
正面积极配合他度过这个不适应的阶段，自然有助于恢复正常。
如男方年龄较大， 而可能两人同时进入更年期， 这时更要注意
相互克制， 相互体谅， 相互照顾， 相互支持。
老年夫妻， 也要注意以积极的态度， 不断调适双方的关系，
不断增强双方的感情。 有些人往往认为“老夫老妻了， 没什么
大不了的”。 对发生的矛盾往往大大例例， 满不在乎， 结果可
能会使矛盾越来越深。 老年人同样也需要爱情， 失去的爱情的
老年夫妻， 最终必然导致分离。
如果老年夫妻存在精神上的冲突， 感情上的对立， 那么他
们生理上的性反应也必将受到影响。 老年男女的许多性功能方
面的问题， 都与心理与精神因素有关。
人们常将性生活称之为“性爱”， 这就是说除了生理上
“性”以外， 性生活还包含了夫妻精神上的相亲相爱。 总之，
精神上的心心相印， 感情上的和和美美， 是老年人完美和谐的
性生活不可缺少的重要因素。
