秋季 落叶遍地 万物凋零 秋风肃杀 加上绵绵的秋雨 容易造成人的情
绪不稳定 心情烦躁不安 让人陡生悲凉之意
如何调养+ 要心情清静 安宁 保持乐观向上的积极情绪 使人体上下气机
贯通这样可以改善肺主气 主宣发肃降的生理功能 以抵御秋燥肃杀之气对机
体的侵犯因此调畅情志对于秋季养生十分重要
调节情志的方法很多 邀请几个老友 走到户外去 增加日光照射* 养花
垂钓* 唱歌 跳舞等具体参考娱乐养生部分- 使情绪舒展 心情愉快