人到老年，牙齿也开始松动、脱落，这就导致
了咀嚼能力下降，同时味蕾减少和嗅觉减退也会使
人食不知味，都将影响食物摄取和营养吸收。
运动系统
进入中老年阶段，很多人都会出现运动协调
能力变差、负荷能力下降、肌张力增高、易骨折
等现象，之所以如此，主要原因就是此时人体的
实质性细胞开始减少，肌肉收缩能力下降，结缔
组织出现退行性改变，骨骼密度下降。第一章 让爸妈活到天年的养生之道