【材料】 苹果半个， 苹果醋、 柠檬汁各15
克， 绿芦笋 5 根（尽量选嫩的）
【调料】 蜂蜜 10 克
【做法】 将芦笋洗净， 切成小段。
 .苹果除核洗净后，保留皮切块状备用。
 
将苹果块、 芦笋段、 苹果醋与柠檬汁、
蜂蜜依序放入搅拌机中， 再加入 250 克
的冷开水一起搅打均匀即可。