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    平常少吃点辣椒
    2019-05-21 信息编号：935984 收藏
多吃辣椒——易致癌： 辣椒所含的辣椒
素对癌细胞有杀伤作用， 平常少吃点辣椒，
可以防癌、 抗癌， 但过多
食用， 辣椒素亦可破坏正
常细胞， 易致癌。由此可
见， 吃辣椒应该适量， 不
可过量， 以免对人体健康
造成危害。
  • 吃多了会在胃内产生大量的酸
    多吃甘薯——易烧心：甘薯含有较多的氧化酶和粗纤维，在人肠胃里会产生大量二氧化碳气体引起腹胀；同时由于它含糖量高，吃多了会在胃内产生大量的酸，出现烧心等症状。因此，甘薯不宜多吃。...
    05-21
  • 一旦过量食用蔬果也会惹祸
    吃蔬果不可过量。尽管蔬菜和水果含有诸多对人体有益的成分。但饮食讲究的是适量均衡原则，什么都不可过食，所谓物极必反。一旦过量食用蔬果也会惹祸，如很多“蔬菜病”“水果病”纷纷找上这些贪食者。...
    05-21
  • 这种物质能刺激肠胃
    水果腐烂不宜吃海中的鱼、虾、藻类，都含有大量的蛋白质和丰富的钙、铁等矿物质。如果与含鞣酸量较多的水果（如石榴、山楂、柿子、青果、葡萄、酸柚、柠檬、杏、海棠、李子、酸梅等）同食，不仅会降低蛋...
    05-21
  • 有些真菌毒素具有致癌作用
    水果腐烂后会产生真菌，有相当一部分真菌在繁殖过程中会产生有毒物质。这些有毒物质可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散，使未腐烂部分同腐烂部分一样含有微生物的代谢物，尤其是真菌毒素。特别严...
    05-21
  • 到一定程度会引起甲状腺浮肿
    哪些果皮不宜吃◆凡是外皮鲜艳的水果都应该削皮后食用，因为它们的果皮含有丰富的“炎黄酮”。这种化学物质进入人体，经肠道细菌分解成为二羟苯甲酸等，对甲状腺有很强的抑制功能，到一定程度会引起甲状...
    05-21
  • 对食物的需求减少
    忌食未腌透的酸菜果汁，水果内所含的果糖能使体内所需的热量得到满足，对食物的需求减少，特别是对脂肪的需要量大大降低，有抑制食欲的作用。这样可有效防止体内脂肪的积存，从而减轻体重。实验还表明，餐前...
    05-21
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