2008年，第61届世界卫生大会后，世界卫生组织（WHO）发表公报，再一次提出，目前最有效的预防高血压、冠心病的方式是培养健康的生活方式，而“日行万步路”又是健康生活方式中的重要组成部分。国家重点学科心血管内科负责人胡大一教授提倡，每天走6000步。有心力衰竭、冠心病的患者，每分钟走70～80步就可以了。6000步大约需要1小时。前美国总统艾森豪威尔的心脏顾问怀特也曾提出，保持心脏健康的最低运动量是每天走1小时。美国医学家做了统计，每周走30～35英里（50～60千米），死于心脏病的概率，降为50%以下。日本医学博士大矢强调，从医学角度看，每天走1万步是最低运动量。据世界卫生组织统计，近20年来，日本40～69岁的男、女心血管病死亡率，分别下降了36%和42%。专家认为，这与他（她）们每天坚持走步是分不开的。