3. 在做动作时要去注意脊椎与右手、
右腿是否呈一个等边三角形，腿部、手臂
和脊椎的延伸线是否确实在延伸，手臂与
脊椎之尖的角度是否为90度。这些都是练
习三角式时该注意的地方。
在练习的时候，也有一些问题需要
注意：
1. 因为该动作幅度较大，所以孕妇
怀孕6个月以后请避免练习这种体式，以
免出现危险。
2. 在练习时要保持一种意念，即打
开身体的各个部位，感受整个身体的延    长与舒展，这样可以使练习达到更为客
观的效果。