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★过度复杂的饮食,以及混乱的情绪
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01-28
每口食物咀嚼30下,才能跟口腔里的消化酶充分融合
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01-28
碍于现代社会的作息,不少人常常得到晚上七八点才能吃晚餐
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早餐只吃流质食物,容易滋养肠道里的腐败菌
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我把坚果类列入上火清单
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下午4点以后不要吃叶菜类及水果,否则也容易造成体寒
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01-28
寒性体质症状:
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上班族的文明病,可能是这些食物害的
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邱老师的情绪管理教室
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情绪对身体的影响通常会有以下几种
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有时候,吃下去的全是后悔相信很多人都有这样的经历
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淀粉并不会让人发胖,反而会让人有精神
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大部分想瘦身的人,通常对于这句话有很多的疑虑
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什么是优质的营养素?生活周遭优质的营养素又在哪里呢?
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把优质营养素喂给身体 什么是优质的营养素?生活周遭优质的营养
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01-28
挨饿时你的身体发生了什么?
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01-28
追求纸片身材?是想老得快点吗!
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三餐吃饱,自然健康瘦
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∣牛肉过敏体质
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五谷杂粮过敏体质
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